⭕️ 통증을 운동으로 이겨내기 ⭕️ 18차. 탐나는 오늘. 열하루 (4월29일)

■ 통증을 운동으로 이겨내기 ■ 18차. 탐나는 오늘. 열하루 (4월29일)...198일째 날마다 열심히 글을 올리네요. 

  작년에 한창 허리 디스크가 재발해서 하지방사통(허리 아래쪽으로 신경을 타고 당기는 통증) 때문에 고생을 엄청 했습니다. 15년 전에 직장에서 무리하게 짐을 옮기고 무리를 해서 걷지도 못했거든요. 

  그때 한방 + 양방으로 가리지 않고 치료를 꽤 했지요. 벌침도 많이 맞구요. (벌침 = 봉침. 맞을 때 눈물이 쏙 빠지게 아픔, 아얏 소리가 저절로 나옴)...좀 걸을만 해졌을 때부터 또 열심히 걷기 운동을 했기 때문인지...재작년까지 안아팠는데.

  갑자기 작년 봄부터 재발해서 지금 이 순간까지 통증이 있습니다. 작년 봄 ~ 올해 1월까지 통 운동을 제대로 못했는데. 2월부터 마음 굳게 먹고 매일 30분씩 탁구를 쳤습니다. 30분에서 40분...1시간...

  석달째 들어서는 지금. 견딜만하게 통증은 여전하지만, 계속하려고 합니다. 어제 <마인드키. 고민상담소. 건강/운동 편>에 올린 글을 인증하고 나니...마음이 더 단단하게 다져집니다. 

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  저 글 끝부분에...누가 이기나 시합해보자...그렇게 썼습니다. 재활치료 하는 곳이 따로 없는 디스크. 디스크로 아파본 사람은 그 고통을 알지요. 강한 의지로 이겨내려고 저는 끝까지 노력할 겁니다. 응원해주시면 더 힘이 날 것 같네요. 홧팅.