오늘은 스쿼트 100개를 목표로 정하고 실천했어요

매일 운동한다는 계획만 세우고 가기 싫어서 계획이 무산되는 경우가 많았어요. 마음은 운동해야지 싶지만 몸이 소파와 한 몸처럼 움직이지 않았어요. 오늘은 드디어 아침부터 나를 움직이게 했어요. 그래서 스쿼트 100개를 목표로 정하고 했습니다. 하고 나니까 다리가 묵직하게 움직이지 않았어요. 그런데 마음은 너무 가볍고 좋았어요.~~~