스트레칭&워밍업 15분
유산소&근력운동(덤벨이랑) 40분
마무리 스트레칭 5분
유튜브보면서 일주일에 5일 목표로 했어요
땅끄부부, 미서원, 강하나스트레칭 보면서
이번주 성공했네요. 다음주도 꾸준히 해보겠습니다!
댓글2
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