새벽 운동♡만보 걷기 성공

아침 일찍 일어나는 것이 너무 힘든 요즘.  주말이라도 일찍 일어나는 것을 목표로 새벽운동 실천을 다짐한 첫 주말~~~~과연? 성공입니다.

새벽 4시 기상, 양치만 하고 모자 눌러쓰고,  새벼공기 마시면서  기분 좋게 걸었답니다.

역시 공기 좋더라구요.

작심삼일도 여러번 모이면 한 달, 두 달이 되겠지요.

주말 아침 어제 마음 속으로 세워 둔 다짐을 실천 할 수 있었서 기분 좋게 하루를 시작합니다.

2차 운동도 해야지요

계단오르기,  스트레칭등등  건강을 위해 틈틈히  운동을 실천해 보렵니다.

모두모두 즐거운 주말 보내시고. 목표 달성 하시는 하루 되세요. 화이팅~~~