계단오르기 1시간

매일 1시간 계단오르기가 목표인데 막상 운동하러 나가려면 의지가 약해지곤해요

 

그래도 오늘은 날이 좋아 운동하러 움직일만한 기분이 들어 1시간 미션 완수 했네요

댓글8
  • 계단운동 꾸준히 하면 좋죠
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    계단오르기 한 시간요? 죽는 거 아니에요? 몸 상태 잘 체크하셔서 조심히 하세요
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    우와 진짜 대단하시네요 5분도 힘든데 1시간이라니..
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    와 1시간을 계단오르기 하신다니..
    전 2번 정도만 반복
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    계단 한 시간 대단하시네요. 걷기도 힘든데ㅠ
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    계단오르기는 계속해도 힘들어요...
    반복적으로 계속 계단 오르기 해야겠어요
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    축하드려요
  • 계단운동 1시간 대단해요

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