일주일에 3번 근력운동

건강검진 받고 병원에서 근력운동 처방 받았어요

일주일에 3번은 헬스장에서 기구로 하체운동해요

오늘 오전에 다녀왔어요 2번째 입니다

일주일에 3번 근력운동

댓글9
  • 근력운동 열심히 해서 건강해지자고요
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    근력운동은 진짜 중요한것같아요
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    운동은 꼭 해야죠
  • 주3회 헬스장 응원합니다. 
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    작성자
    은근 힘들고 귀찮지만 근력 키워볼게요
    불금 되세요
  • 맞아요. 근력운동 필수입니다. 열심히 하세요
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    작성자
    닐주일에 3번 힘들지만 해볼게요
    감사합니다
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    뭐든 꾸준히가 힘들던데
    목표 응원하겠습니다!
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    작성자
    그래볼게요 근데 힘드네요
    꾸준히가 중요하죠

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