매일 근력 운동 5분이상 해보기

작년부터 너무 안좋아진 몸상태 때문에 경제적, 시간적, 정신적 머 하나 빼놓을 수 없는

손해를 보고 사는데요. 평생을 몸관리 하는것과는 담을 쌓은 인생인데 조금이라도 아주

조금씩이라도 운동을 해서 이제 부터라도 10번 병원갈 것을 9번으로 줄이자는 목표입니다.

일단 이번주는 1번 빼고는 다 했네요.. 5분이 매우 짧은 시간인데 안하던 거 하니까 엄청 기네요.