하루에 1분 플랭크하기

요즘 허리가 부쩍 굳어서 아프더라구여ㅜ 매일 1분씩 플랭크 운동 해보려합니다

댓글4
  • 플랭크 힘들더라고요
    건강을 위해 화이팅 응원합니다
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    저도 허리 아픈데, 플랭크 해야겠어요.
  • 건강도 잘 챙기고 리워드도 받고
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    허리근력 키우기 어려운데 힘내세요

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