물 먹는 하마가 되어보자.

휴일 잘 보내셨나요?

그저께부터 몸에서 자꾸 전기가 흐르는 것처럼 찌릿한 정도가 너무 심해져서 어제 병원을 다녀왔어요.

그 결과는 충격 그 자체였지요.

제 몸에 수분이 거의 없대요

그래서 나타난 증상 중의 하나이고 이렇게  물 안마시면 큰 일 날수도 있다구요.

그래서 오늘부터  시작된 나의 평생 목표가 되겠지요.  하루 물 최소 1.5리터 이상 마시기입니다.

물 마시기 쉬운듯 하면서도 나에게는 왜 이리 어려운  일인지 모르겠어요.

물 외에는 어떤것도 수분 충전이 되지 않는다고 해요.

그래서 오늘은  공복에도 물 한잔  꿀꺽~~~했지요.

어제 자정부터 마신 물의 양이네요

의식적으로 마시다보면  충분히 목표 달성 하겠지요?

건강하려면 마셔야지요.

오늘도 모두모두 목표 달성 화이팅입니다.