건강을 위해 출근때 버스 한 정거장 전에 내려 걸어가자.

사무실에서 일 하다보면 정말 움직이는 시간이 많지 않다. 하루종일 5천보를 겨우 걸을 때가 많다. 운동 부족인 것이다. 그래서 아침에 출근할 때 20분 정도 일찍 나서서 좀 걸어주려 한다. 버스 한 정거장 혹은 두 정거장 전에 내려 회사까지 걸어가면 1-2천보 정도가 늘어난다. 점심시간에도 빨리 밥 먹고 청계천 근처를 걸어주려 한다. 러쨌든 하루 만보를 채워보려 한다.출근때 부지롬히 움직이자. 버스에서 좀 일찍 내려 걸으면서 건강도 지키저~~