💕 건강한 한 끼의 중요성 알기 💕 16차. 탐나는 오늘. 열사흘 (4월3일)

■ 건강한 한 끼의 중요성 알기 ■ 16차. 탐나는 오늘. 열사흘 (4월3일)...172일째 열심히 글을 올리고 있습니다.

  여러분은 아침 식사 꼭 하시나요? 원래 안드신다구요? 참, 아침 식사 안하시는 분들도 많으시지요?

  저는 아침은 꼭 먹습니다. 습관이 무섭죠. 매일 먹다가 못 먹는 날은 세상 그렇게 배가 고플 수가 없답니다. 건강 검진 때. 피 검사 때문에 아침 못 먹고 가면 기운이 너무 없어서 애가 타지요. 

  <지니어트>에서 건강한 한 끼.12기 챌린지가 시작되었습니다. 저는 신나서 얼른 신청 완료 ㅡ 참여합니다 ㅡ 인증 사진 올렸지요. 이제까지 죽 참여했으니까요. 참 좋은 챌린지예요. 

  지난 달에 작은 딸이 갑자기 몸이 안좋아졌었답니다. 손발이 많이 저리고, 어지럽고... 참을 수 없을 정도로 힘들다고...전화를 했더라구요. 

  얼른 가서 병원에 데려가 피 검사 + 소변 검사도 하고, 영양제 주사도 맞히고...난리를 쳐댔습니다. 금방 좋아지진 않았지만. 서서히 회복되어 지금은 괜찮아요. 

  제 짐작인데, 아팠던 원인이 그동안 너무 제대로 식사를 안했던 것 같아요. 공부한다고 무리도 했구요. 지금은 정신 차리고 열심히 잘 먹는다고. 하네요. 

건강한 한 끼로 건강 지키세요.