최근들어 스마트폰 보는 시간이 거의 중독에 가깝게 늘어난 느낌이 있다.
분리불안 증상처럼 스마트폰이 없으면 아무것도 못하는거 같다.
저녁 7시 이후부터 스마트폰 보는 시간을 최소한으로 제한하고 자기계발을 해보려고 한다.
독서와 운동 그리고 일찍 자서 수면시간을 늘려야겠다.
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