하루 5000보

이번주 5000보 걷기 도전 !!

 

따로 운동도 안하는데  걷기라도 하려구요 ...

건강을 생각해서 .. 계단오르기나 집앞 천변걷기 

목표가 있으니  하게되요^^

댓글5
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    아예 안 하는 것보다는 조금씩 하는 게 좋죠~ 같이 건강해져요~
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     목표를 정해주시고 걷기 운동
     멋진것 같아요 응원 드릴게요 
  • ㅇ응원합니다
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    계단 걷기 운동이 건강에 좋죠!
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    계단오르기 좋아요^^ 응원합니다

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