몸이 갈수록 뻣뻣해 지는게 느껴지는 나이입니다
쓰는 근육만 쓰고 하니 다리 뒷쪽도 근육이 짧아졌는지 당기는 느낌도 들고요
하루 한번 10분씩 꾸준히 스트레칭 해보려고요
일단 하루는 성공
댓글6
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