몸의 건강과 허리의 안정을 위하여 매일 운동하려고 합니다
오늘의 목표는 오늘 운동을 끝내는 것이고, 일주일을 쉼없이 운동 목표를 달성하려고 합니다
근력 운동과 유산소 운동을 병행하려구요
시간은 하루 2시간 운동이 목표입니다
매일 꾸준히 하다보면 몸이 익숙해질걸로 예상합니다
댓글5
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