걷기 말고는 아무 운동도 안하다보니 근력이 부족한것 같아서 오늘부터 스쿼트를 시작하기로 했습니다.
처음 일주일은 20번씩 5세트로 100개만 하고 점차 들려갈려구요
무릎 안나가게 자세 주의해서 공들여할 생각이에요
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