오늘의 목표.다짐

어제는 남편과 둘이 고기집에 갔는데 멈추지 못하고 너무 과하게 먹었네요

잘 때도 소화가 안되고  욕심의 결과죠

오늘은 만보걷고 소식을 해야겠어요

저녁은 패스. 잘 참아보려 합니다.

댓글9
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    맛있는 거 앞에서 제어가 힘들긴 해요~~
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    좋은 식습관과 운동이 몸에 배면 너무 좋은 것 같아요
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    과식 몸에 안좋아요. 돈은 돈대로 나가구요 ㅠㅠ
  • 화이팅 응원할게요.
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    저녁 패스하심 잘때 배고파서 더 잠 안오시지 않을까요? 많이 말고 조금이라도 먹어요
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    저도 어제 과식했어요
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    너무 많이 드셨으면 열심히 걷고 소식하면 좋을거 같네요. 저녁 잘 참으시길요.
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    음식을 과한 포만감이 들도록 먹으니 몸도 힘들고 속도 안좋더라구요. 
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    응원합니다

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