계단을가자

만보 걷기를 생활속에서

할려고하는데 생각보다 많이 걷지

않아서

집이랑 회사에서

 엘리베이터보다는 계단을 이용

해봐야겠다 !

댓글5
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    계단 오르기 운동효과가 좋아요
  • ㄱ계단이용 좋은생각 인것같습니다
  • 계단운동 좋은것 같아요
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    엘베 안타고 걸어보니 좋더군요
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    계단이용하면 운동도 되고 좋네요

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