근육운동하기

걷기는 계속하고 있는데 이제는 걷기뿐만이 아니라 근력을 증가시키는 운동을 좀 추가해야 되겠습니다.

댓글11
  • 맞아요~~ 근력운동 나이들수록 해야해요~~
  • 맞아요 근육운동이 중요해요~~
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    운동 열심히 파이팅
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    근력운동 너무 좋지요 응원해요
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    화이팅!
  • 화이팅입니다 성공하세요
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    근육운동하기 응원합니다
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    저에게 꼭 필요한 운동이네요. 응원합니다.
  • 계단오르기도 추천드려요
  • 근력운동 응원합니다
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    근력에 도움되는 운동 잘하시길 바랄께요

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