유산소 운동 은 그래도 꾸준하게 하는 편인데 날씨가 추워 지면서 유산소 운동을 안하고 집에서 나가기 싫어서 따듯한 방에만 있었더니 이건 아닌것 같다는 생각이 들더군요 오늘은 밖에 나가서 뛰고 오겠습니다 그리고 근력운동을도 좀 해보려고 합니다 모두앱테크도 안하고 있었 거든요
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