오늘의 목표

최대한 엘리베이트 이용 대신 계단 이용하기.

가능한 만보 걷기 달성을 이른 시간에 끝내기 위해, 회사에서 최대한 걸음 수를 늘리려고 해요.

방법 중 하나는 계단 이용 자주 하는거라 생각해요.

댓글10
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    계단 이용하는거 정말 도움되더라구요. 저도 해볼 생각이에요!
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    틈틈히 운동으로 만보챙겨요
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    만보걷기는 챌린지도 되지만 내 건강을 위해 필요하더라구요. 꼭 해줘야겠어요
  • 계단 이용하는거 힘들던데 화이팅입니다 
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    화이팅합시다!
  • 생각은 하는데 엘베 유혹을 뿌리치지 못하네요..
    상암동님은 성공 하세요~~
  • 만보걷기 해야하는데 추워서
    6천보만 겨우 하고 들어왔네요
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    만보채우기 힘들어요ㅠㅠ 겨울되니까 더 힘든거 같아요!
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    계단 이용하면 건강에도 좋지요
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    건물을 올라갈 때 계단을 이용하면 운동도 되고 좋죠! 내려가는 것만 피해서 건강하게 부자되어보아용!ㅎㅎㅎ

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