오늘의목표

새벽까지 핸드폰하지 말고 일찍자자

댓글5
  • 새벽 까지 하지 말아야지 다짐했는데
    오늘도 이러고 있네요..  저도 일찍 자는 습관을 들여야겠어요
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    저도 1시 이전에는 잠드는게 목표입니다ㅜㅜ 핸드폰 하다보면 시간이 빠르게 지나가더라고요!
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    핸드폰 하기, 수면 부족도 그렇고 눈도 나빠지는거 같아요.
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    휴대폰이 수면의 질을 떨어뜨리긴해요ㅠ
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    완전 공감이에요 한번 핸드폰 하기 시작하면 2시 넘어서 자게 되더라고요 2시 이전에 자는 게 목표입니다

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