오늘 반드시 만보걷기와 러닝3키로 하기
며칠 추워서 안에서 6천보 걷기로 만족했는데
오늘은 반드시 밖에 나가 걷기와러닝 해야겠다
만보는 나와의 약속인데 춥다고 안나가고 러닝도 기한 여유 있다고 요즘 소홀히 했다
오후엔 영상기온으로 회복 된다니 나가서 운동하고 와야겠다
댓글7
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