다이어트는 식이조절이 가장 중요하다
운동을 몇 시간 해봐야 맛있는 음식 1인분
먹으면 오히려 살이 찌는 경우가 많다
무조건 탄수화물을 줄이고, 배달 음식도
소분해서 나눠먹는 습관을 들이겠다
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