1/6 오늘의 목표

오늘 첫번째 목표는 만보 이상 달성. 운동량이 적어서 15000걸음 이상 목표로 한다

 추가로 러닝도 3km이상 목표로 한다

러닝을 한것과 안한것의 차이가 커서 러닝도 가급적 병행해야겠다

영양제도 잘 챙겨먹고 미션 인증 잘하고.

주중에 하지 못했던 밀린 미션들 다 챙겨서 일요일까지 모두 완료하고 인증까지 하는게 목표다

마지막으로 밥 잘 챙겨먹고 푹 쉬어서컨디션 끌어올리자!