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만보걷기 챌린지는 끝났지만 매일 실천하기
2023.12.29 09:44
조회 22스크랩 0

지난주 크리스마스 연휴에 집안 행사로 만보걷기를 이틀이나 못했어요. 그랬더니 벌써 몸이 무거워지는것 같은 느낌이예요. 이번 신년 연휴에는 새벽에라도 일부러 나와서 걸어야겠어요. 만보챌린지는 끝났지만 그 걸음수 못채우니 왠지 죄책감이 들더라구요 ㅎㅎ 건강을 위한 습관 유지하기 꼭 해야겠어요!!!
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댓글8
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    시간에쫓겨서 빠르게 걸으니 체중감소효과가 있네요^^
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    만보는 끝났어도 건강을 위해서는 유지해야죠
  • 만보 진짜 좋은 것 같아요.
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    한번 쉬면 그 다음에 하기가 더 싫더라구요.
힘드시더라도 꾸준히 해보세요.
  • 만 보는 좋은 습관이죠
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    만보걷기 너무 힘든거같아요ㅜㅜ
팔천보에서 넘어가질못합니다ㅜㅜ
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    건강을 위해서 열심히 걸으세요.
화이팅입니다 
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    걸음수 채우기가 때문에 아파트 몇바퀴 더 돌아요.

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