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오늘의 다짐 & 목표

오늘 다짐 목표2
2023.12.17 17:30
조회 19스크랩 1

겨울철이 되니 몸이 너무 무거워진다

비도오고 추워쳐서 너무 운동을 소홀히했다.여러요인이 있겠지만 컨디션은 안좋은게 감기에도 시달렸고 아팠다.좀  건강해지기 위해서 꾸준하게 운동하고 좀더 나를 위한 시간을 갖고 정신건강은 물론 몸을 위해 단련하고 싶다. 노력해보자 . 비록 마음과 계혹이지만 실천하기위해 할수있지않을까 . 나를 위해.아프지않기위해
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댓글6
  • 날이 추워져서 야외활동으로 하는 미션들이 하기 좀 어렵더라구요. 그래도 모두 화이팅입니다.
  • 추울수록  움직이기 싫어지는 건 다 같은 마음일듯요.  그럴수록  꾸준하게 스트레칭이라도 하세요.
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    안아픈 게 남는 장사입니다. 아프지 마세요.
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    날이 인간적으로 너무 춥긴 합니다
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    가슴펴기 
산책하기
화이팅 하세요
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    추울 수록 움직여야겠지요.
응원합니다.

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