오늘의 목표와 다짐

편의점 간식 줄이기

점심 식사 후 과자나 초코바 먹는 습관 고치기.

간식 먹을 시간에 공원 10분이라도 걷고오기.

댓글2
  • 식사후  바로 드시지는 말고 간식은 2시간뒤에 소화된뒤에 챙깁시당^^
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    먹고 운동하고 캐시도 쌓고 건강도 챙기고 힘내보아요.

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