오늘의 다짐 & 목표

달려보자 3킬로..

2023.11.28 19:52

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러너는 아니지만, 살짝 달려봄이 ㅎㅎ

날이 추워도 걷기보다는 뛰는게 몸에 열은 많이 나니까..

3킬로 목표로 뛰어보자..

너무 세게 말고 20분 전후로 ㅎ

러닝크루 실천하시려나봐요
전 러닝은 너무 자신이 없어서 주구장창 걷기만 하네요ㅠㅠ

2023.11.29 08:55

추운 날 대단하세요 화이팅입니다

2023.11.28 23:08

건강

2023.11.28 22:03

고강도보다는 중강도로 달리는게 더 좋아유~

2023.11.28 21:38

아 저도 오늘은 러니크루를 했는데, 
뛸땐 열이 나고 덥지만, 끝나고나면 무척 춥습니다 ^^ 
감기 조심하시면서 운동하시길 바래용~

2023.11.28 20:47

만보도 힘든데 3km를,,
화이팅입니다.

2023.11.28 20:39

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