오늘의 다짐 & 목표

아파도 만보걷기는 꼭 한다!

2023.10.13 12:23

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제가 어제부터 감기기운이 있는 거예요..

직장에서 돌아와 저녁을 먹고나니 미처 다하지 못한 만보가 감기로인한 두통보다 더 마음의 통증이 진하게 느껴지더군요..

해서 마스크 쓰고 따뜻한 트레이닝 복으로 무장하고 다녀왔더니..

마음의 통증뿐만 아니라 두통도 사라지고 컨디션이 넘나 좋은거 있죠..ㅎ

걷기..요거요거..너무 신박해요..ㅎ

언제나 살아있는 한 꼭 매일 만보걷기를 포기하지 않겠어요..ㅋ

valor314

맞아요. 저도 힘들어도 만보걷기는 하려고 합니다. 만보 걸으면 건강도 도움되지만 앱테크도 돼서 좋더라고요.

2023.10.15 10:18

임향숙

감기에는 따뜻한차와 잠이보약이에용♡언능낫길기원해요

2023.10.13 21:10

찬밥

뭔가 기분전환할때 밖에서 걸어주면 좋더라구요 요즘 날씨도 좋아서

2023.10.13 19:05

YSNOW

살아있는한 만보~놓치지않을꺼야ㅋ한번에말구..7천보정도 컨디션안좋을때 내리고 돌아댕김 만보채워지더라구요ㅋ화이팅

2023.10.13 16:37

우리동네토익왕

그래도 너무 아프면 좀 쉬세요 ㅠㅠ

2023.10.13 16:34

오늘도걷자

앗, 그래도 너무 무리하지 마시고 힘내세요!!

2023.10.13 15:20

선물같은하루

진짜 걷기가 건강에 최고인것 같아요!! 걷고 나서 정말 감기도 잘 안걸리는듯...

2023.10.13 12:57

블루버드

작성자

네..맞습니다. 걷는자는 죽지않는다..라는 말도 있던데..그 말이 실감 나지요..ㅎ 그냥 좋아서 한 걷기인데 건강을 위해 얼마나 든든한지 모르겠어요..ㅎ

2023.10.13 13:17

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