대박8
최근 몇개월동안
고지혈증 관리를 위해 유산소 운동위주였다. 달리고, 걷기, 에어로빅 등 열운동 하며 지내고 있지만. 재미지는 못하다.
그래서 그동안 하지 않았던 요가 수련을 시작해볼까? 하는 마음으로
조금 전 ' 요가중독욱쌤' 의 최근 동영상으로 수련을 마치고 나니 개운하고 좋았다.
○ 목표
일주일에 세번은 요가 수련 하기!!!
댓글6
- 박정수
- +_+
- 너굴스
- 너는 꽃
- 해피혀니
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