25일 꾸준한운동 긍정마인드 교훈, 명상입니다

 꾸준한 운동으러 건강을 지키쟈 입니다

 한번. 쓰러져서 일주일을 못 일어난적이 있다보니

 

 더욱 그런게 아닌가 생각이 드는것 같아요

 운동만의 전부는 아니겠지만  튼튼한 나를 만들기 입니다

 

 개인적으로 운동도 좋아하는것 같아요 

 

  긍정의 마인드.  나에게 주는 교훈입니다

 

늘 웃고 늘 이해하는 성격으로 변하다보니. 만만? 

 하게 보거나 당연하게 생각하는 부분도 있다는걸

 알았어요

 그래서 저에게 주는 교훈입니다

 

 

 명상과 그림도 그려줍니다

 

 명상과 함께 나의 컨트롤이라고 해야 할까요?

 명절이 다가오면 더웃 스트레스를 받을수 밖에 없지요

 

 조용히 명상과 그림으로 마음을 달래봅니다