오늘의 다짐 목표 - 만보걷기 하자

만보걷기

쉬운듯 어려워요

 

특히 주말만 되면 

왜 이리 운동하러 나가기 싫은지.....

정말 손꾸락 하나 까딱하기 싫은 날이 있네요...

 

주중 스트레스를 폭식으로 풀고

주말동안 정말 정말 아무것도 하고 싶지 않은 시간

 

그래도  나를 달래서

밖으로 나가 봅니다.

시원한 바람, 맑은 공기, 조금만 걸어도 숲이 있어서 좋네요...

걷다 보면 생각도 없어지고,

마음도 맑아지고,

땀도 나면서 몸도 가벼워지고

어느듯 잠깐 쉬다보면 만보 다 채우네요...

 

나오면 역시 잘 나왔다 생각이 드는걸 보면

그래서 매일 만보걷게 되나 봅니다.

내일도 오늘처럼 걷고 있겠지요....

 

함께 걸어요....