앱테크 목표 : 3. 건강도 챙기면서 앱테크 하기

원래 유전적으로 친정 아버지 쪽이 두통이 심하다. 친가를 가면 모두 두통약을 필수로 갖고있다.

 

언니 2, 남동생 모두 괜찮은데 나는 두통이 너무 심하다. 딸셋 중 큰애가 날 닮아서 또 두통이 심하고.

 

사실 앱테크 한다고 핸드폰 붙들고 있었더니 두통이 더 심해지는 요즘이다.

 

오늘은 하루종일 누워있었다. 만성 두통으로. 오늘같이 심할 때는 진통제도 효과가 없다.

 

규칙적으로 생활하면 좀 나은데 맨날 핸드폰 붙들고 있으니.

 

늦은 저녁 30분이상 산책을 했다.

물론 토스도 찍으면서 했지만.

 

오늘 다시 느낀다.

 

앱테크 헬스테크 균형 맞추기!!!

 

 < 9월 나의 앱테크 목표 : 균형 찾기 > 

 

 1. 앱테크 투자시간 하루 1시간미만!!! 

  ★ 앱테크 목표를 "달성 포인트"로 정하지 말고, "투자 시간"을 기준으로 계획하자.

 

 2. 나의 헬스테크, 나와 아이들의 에듀테크 계획하기!!! 

  ★ 앱테크는 취미로, 건강과 지식을 좀 쌓아보자꾸나.

 

 [ 앱테크 ] 

- 두통으로 인해 30분 정도만 시간 투자했다. 

 

 [ 헬스테크 ] 

- 토스 찍으면서 30분 정도 빠른 걷기 했다.

 

 [ 에듀테크 ] 

- 두통으로 아무것도 못했다.