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오늘의 다짐 & 목표

꾸준히 만보 달성하기
2025.06.23 20:50
조회 19스크랩 0

오늘도 만보 달성 완료했어요

오늘은 엄청 맑았는데 이제 장마 시즌이랑 겹쳐서 외부에서 걷기 힘든 날도 많을것 같아요

다들 고생하셨어요

 

꾸준히 만보 달성하기
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댓글6
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    껌씹는여우
     이쁜하늘과 푸르름 나무들보면 힐링이지요
 건강을위해 꾸준한 만보걷기 응원 드릴게요
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    이동선
    월요일 만보찍고시작이시네요
꾸준히 도전해서 건강챙기세요
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    SHINEPEACH
    만보 달성 축하드려요. 푸른 나뭇잎들과 파란 하늘 사이로 찍힌 숫자가 아름답습니다 ^^b
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    오렌지
    더워서 만보 힘드네요
굿밤 보내세요
  • 영월황토
    적당한 걷기가 만보다 팔천보다 말이 많더라구요. 중요한건 걸음수가 아니라 무리하게 걷지 않아야 겠지요.
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    켈리장
    작성자
    개인 컨디션에 따라 다르긴 한데 7, 8천보 정도가 적당하지 않나 싶어요
체중 감량할려면 만보도 좋은것 같구요