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오늘의 다짐 & 목표

기상후 명상타임 갖기
2025.05.20 07:53
조회 18스크랩 0

혈압체크전에 5분 명상 타임을 갖습니다

혈압체크할때 5분 정도 쉬어주고 재는게 좋다고 하네요

머리속을 비우고 명상타임을 가지면 5분도 생각보다 상당히 긴 시간이구나라는걸 느끼게 됩니다

오늘은 아무 이유가 없어도 그냥 즐거운 날이었으면 좋겠네요

 

기상후 명상타임 갖기

 
댓글11
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    기춘이
    사진보니 가슴이 뻥
풍경이 멋스러워요
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    켈리장
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    사진보니 바다 가고 싶더라구요
힐링이 필요하네요
  • 호솔
    저도 요즘 일어나서 명상 타임 가지고 있는데 머리도 맑아지고 좋더라고요~ 5분동안이라도 아무 생각안하기!! 오늘도 파이팅
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    켈리장
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    생각보다 5분이 길었구나 싶었어요
아무것도 안하고 있는 시간도 필요한것 같아요
  • 삭제된 댓글입니다.
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    켈리장
    작성자
    네 저도 그래서 그렇게 하고 있어요
5분정도 쉬었다 하라고 하더라구요
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    아침햇살77
    마음정리하기좋아요
명상하기요
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    켈리장
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    아침 명상 좋은것 같아요
저녁 명상도 좋더라구요
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    미사마미
    맞습니다 분명 좋은 하루 되실껍니다
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    켈리장
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    하루를 차분하게 시작하는게 좋은것 같아요
자기전 명상도 좋아요
  • 해피혀니
    명상 몸건강 마음건강에
최고^^
평온한 하루 되셔요
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    켈리장
    작성자
    명상하는 시간이 좋아요
잡념도 사라지더라구요