챌린지로 건강한 하루 루틴 도전!!

저만의 오늘의 챌린지 루틴입니다.

 

6:30  발로소득 <양치 인증>

6:50  타임스프레드 <미라클모닝>

7:00  언니의 파우치 <스킨케어>

8:20  아이들 등교후 저만의 시간 START

8:20  마인드키 <마음챙김> 5분~10분

       - 아침 시간에는 산책이나 힐링 사운드 추천

       - 눈을 감고 명상을 하거나 머릿속을 비워요.

          (특히 오늘 같이 두통이 있는 날은요ㅠㅠ)

8:30  타임스프레스 <하루 할일>

8:40  위드라이브 <플라스틱 다이어트>

      - 텀블러, 다회용기 사용

      - 저는 텀블러 꾸준히 사용하고 하루 1리터 마시기 목표합니다.

 

**중간타임 : 일하기(업무, 집안일, 볼일 등)**

 

20:00 위드라이브 <안전띠 챌린지>

21:00 캐시닥 <6천보 걷기>로 하루 마무리

 

*오늘 탐스 챌린지 2개 시작이네요. 미라클 모닝과 하루 할 일이요

 

오늘 루틴은 계획대로 한 것도 있고 못한것도 있어요.

챌린지 기간은 비교적 길어서 중간에 빠져도 완주할 수 있어요.

여기에 없는 것은 벌써 완주한 것들이고요.

 

다음은 챌린지 사진들입니다.

우선은 보기 좋게 루틴대로 배열해봤어요.

 

6:30                                                

 

6:50                                                  

 

  7:00                                              

 

8:20                                                  

 

 8:30                                                    

 

8:40                                                        

     

 20:00                                                        

 

 

 21:00