오늘도 여전한 운동과 식단 목표 달성하기

오늘은 비온다는 핑계로 계속 무기력하게 있고 식단도 약간 어영부영이었기 때문에 더 꼼꼼하게 계획을 짜두어야 된다는걸 느꼈다!

5월 첫날부터 완벽한 하루를 보내지 못해 슬프지만 어쩌겠나…

내일 식단 미리 기록해두기

폭식 하지 않기!!

운동 영상 미리 골라두기

자주 일어나서 집안일 작은거라도 하기