오늘의 다짐&목표 feat.만보

20230820 오늘의 다짐&목표

 

건강도 찾고 캐시도 획득해서 두마리의 토끼를 잡자

 

앱테크 하시는 분들이 가장 많이 하시는게 만보기앱이더라구요

저도 캐시워크, 캐시닥을 선두로 여러 만보기앱을  깔았구요 적절히 잘 이용하고 있어요 

초기보다는 리워드가 많이 줄었지만 만보를 해서 리워드를 받는 경우도 있구요 리워드를 받을려고 일부러 꾸역꾸역 나가기도 하지요

 

이유야 뭐가 됐든 꾸준히 걷기 운동을 하면 확실히 체중감소도 되고 무엇보다 기초체력이 좋아지는게 느껴져요

살이 갑자기 찌면서 무릎이 아파오기 시작했는데 스트레칭이랑 만보걷기를 같이 했더니 어느새 무릎통증이 없더어졌더라구요

물론 방심하면 또 몸이 나른해지고 무릎이 아파오곤 하지만요

 

반드시 만보를 채워햐하는건 아니지만 일상생활 안에서 루틴화를 시켜서 건강도 챙기고 달성감도 느끼고 또 캐시도 획득해서 1석3조를 노려보자구요

만보기를 운영하는 앱들이 많아서 만보달성 하나로 여러앱들에서 캐시를 획득할 수 있느니 좋은것 같아요

더운 여름이지만 모두들 기운내고 화이팅입니다!!

 

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