와 만보 어떻게 걸으세요..??

Question

정말 몇 달만에 걸었는데, 발도 아프고..허리두 아프구..
엄청 피곤하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇년 전엔 11키로도 쉬지 않고 잘만 걸었는데...
안 걷다보면 체력도 떨어지나봐요ㅠㅠㅠㅠ🥲

라됴듣는러너 · Accepted Answer

평소 안걷다가 걸으면 발바닥도 아프고.. 뒤 종아리도 땡기죠. 마사지 해주시고 족욕도 해주시면 좋아요~^^

김은수 · Answer

운동 중에 걷기가 제일 좋아요
요사이 봄날이라 좋아요

고래고 · Answer

워킹맘은 시간도  없네요ㅜㅜ

BONBON · Answer

만보 해본사람은 알죠 화이팅입니다. 
오늘도 수고하셨습니다.

만캐시 받고싶다. · Answer

안 걷다 오래만에 만보걸으면 다리아프고 할겁니다. 수고 하셨습니다.
전 코로나때 살찐거 보고 걷기 시작하고 만보이상 매일 걷고 있어요.알바하는곳 까지 25분걸어갔다 마치고 집에갈때도 걸어가요.저녁먹고난후 산책하면 만보 이상 걷네요.

냥냥 · Answer

음악 들으면서 걷거나 망상하며 걷다보면 금방 걷던데요
가끔 너무 많이 걸어서 돌아올때 힘들기도하고

봉사랑 · Answer

만보걷기 응원합니다 
오늘 수고많으셨어요

김현희 · Answer

꾸준함이 중요한 거 같아요. 하루에 6천보는 걸을려고 노력하니 가끔씩은 만보 걷게 되더라구요.

한소래미 · Answer

운동은 안하면 그만큼 체력이 안되더라구요

🩷 · Answer

ㅠㅠㅠㅠ원래 만보 걷기가 힘들죠..ㅠㅠ
그래서 요즘 저도 만보 걷기 안 하고 있는
데 안 하면서 체력이 없어지고 있는것 같아요ㅠ

써니 · Answer

만보걸으시느라구 수고하셨어요 
요게 걷다보면 되드라구요

나 · Answer

그럼에도 만이천보나 걸으셨네요.저도 만보쉽지않더라고요

남매맘 · Answer

만보걷기 수고하셨습니다.
요즘은 꽃구경하면서 사드락사드락 
걷다보면 만보 채워지더라구요.

케이스 · Answer

저도억지로 억지로 매일 매일 걷고 잇지만요.
잘 하시는 분들 정말 대단하시더라구요.

진진 · Answer

min님도 오늘 많이 걸으셨네요
저도 꽃구경 한다고 ㅋㅋㅋㅋ 
두번 했다간 쓰러지겠어요
오늘 수고한 두다리 토닥거려 주자구염
다리에서 열이 나네요 ㅋㅋㅋㅋ

오늘의 다짐 & 목표