성질 줄이기

걷자

저는 화가나면 종이에 하고 싶은 말 다 적어요. 그리고 그 글 읽어보고 너무 심하게 쓴 말을 고칩니다.  

맞아요
화 줄이기

지도

맞아요 사회생활할때는 정말 감정조절을 잘해야해요

저도 직장생활하다보니 화가 많아 졌어요
참으니 넘 힘들어서 요즘은 참지않고 내지르고 있어요

주안맘0413

심호흡을 하는것도 도움이 되요. 
화를 참으시되, 잘 푸시길 바래요/^^

셋맘

화를 참으니 내가 너무 힘들것 같습니다.
가끔씩은 화를 내도 될것 같습니다.

^우짜노^

화내면 본인도 상대방도 상처죠