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오늘의 다짐 & 목표

12시전에 취침하기
2025.03.17 21:24
조회 27스크랩 0

도대체 12시전에 자기가 왜 이렇게 힘이 드는건가요

낮에는 계속 졸립고 저녁이 돼야 집중력이 돌아오는데 그러다보니 일을 저녁에 몰아서 하게 되고 그렇네요

그럼 또 취침시간이 늦어지고 말이죠

수면시간 정상으로 돌리고 싶어요
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댓글6
  • 하루세끼
    12시전 취침하기 응원합니다 아자아자 편안한 밤 되세요
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    마엘
    수면시간이 삶의 질에 정말 중요하더라구요
저도 좀 제대로 돌려야겠어요 ㅠㅠ
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    김부각
    저도 왜 밤에 정신이 또렷해지고 더 집중이 잘될까요 ㅋㅋ
습관 고치기 힘들다 ㅠ
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    켈리장
    작성자
    그러니까요
진짜 습관이 무서워요
밤에 해야 집중도 잘되고 효율도 오르고 그러네요
낮엔 시간이 많아도 집중이 안돼요
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    호잇
    저도 매번 12시 전에 취침이 목표인데..
지키기 어려어요ㅠ
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    켈리장
    작성자
    그러니까요
12시만 되면 오히려 정신이 명료해져요
세상이 잠든 시간이 더 조용하고 집중도 잘되더라구요