PT21회 마무리해요

해도해도 PT는 힘드네요

그래도 등쪽 운동하면서 목디스크도 많이 좋아졌어요~

PT21회 마무리해요

댓글10
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    12 힘들지 않았나요?
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    힘들죠.. 혼자하면 자꾸 타협을 해서 일부러 PT를 받아요..
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    건강을위해 운동하는모습 좋습니닷
    목디스크 어서빨리 더 나아지길 바래용
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    이건 고질적인 문제라 조금만 게을러지면 다시 되돌아가요..ㅜㅜ
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    목디스크 많이 좋아지셨군요
    꾸준히 하시기 바랍니다 
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    등근육이 없으면 머리가 앞으로 쏠려서 목디스크가 오는경우가 많거든요
    등부터 운동하고 나면 확실히 좋아져요
  • 운동으로 디스크가 좋아지는군요 운동 화이팅 입니다 
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    그럼요 근육이 뼈를 잡아줘야 통증이 없어져요..
    나이들수록 근육이 필요한 이유죠..
  • 저는 요즘 허리디스크 때문에 운동 제대로 못하고있어요
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    음... 허리디스크도 운동해야 좋아져요..
    코어근육이 생기면 척추를 잡아줘서 통증이 없어지거든요..

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