요새 단백질 잘 챙겨먹기 운동을 하고 있어요
그래서 삼시세끼 인증하는 챌린지도 들어갔네요
30대 후반부터는 단백질을 특히나 잘 챙겨먹어 야 한다고 하는데...
이게 대단히 노력할 일인 것 같아요
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