아점으로 두유를 먹고 이른 저녁을 조금 많이 먹어서 공복 유지 중

요즘 야식을 먹지 않으려고 식사 시간을 좀 조정했는데, 원래는 아침을 안 먹었었는데 아점으로 두유를 먹고, 간단한 간식을 먹어서 허기를 달랜 다음 점저 같은 이른 저녁을 먹어서 밤에 야식을 먹지 않아도 될 만큼 배를 부르게 만들어 줬다.

효과는 있는 거 같다. 야식을 덜 먹게 되는 거 같다. 야식을 완전히 끊게 되면 더 살이 많이 빠지겠지? 이젠 특별한 약속 아니면 야식을 안 먹는 날씬한 내가 되고 싶다.