자기전 홈트

자기전 홈트오늘부터 하는 거니까요.

 부담 없이 20분 짜리로 해야겠어요.

 너무 길면 지루해지니까요.

댓글10
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    나
    자기 전 홈트 20분 적당한 것 같아요.
    꾸준히 하시길 바라요
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    임★선
    작성자
    아하 자기 전에 20부터 하는 게 좋겠네요. 저도 잘 챙겨야겠어요
  • 이나연
    열심히 해봅시당
    홈트도 효과 좋더라구요
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    임★선
    작성자
    여름에 바깥에 더워서 나가기가 싫으니까 홈 트가 좋더라고요.
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    송선호
    처음엔 짧게, 쉬운 걸로 해야 부담이 없어 오래하게 되더라구요. 
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    임★선
    작성자
    처음에는 욕심이 생겨가지고 더욱더 오래 하는데 그러니까 안 하게 되네요 이제는 좀 짧게 해야겠네요
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    나나나나
    처음엔 무리안하는데 좋더라구요
    운동 화이팅입니다
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    임★선
    작성자
    아 그렇군요 처음엔 무리를 하지 않는 게 좋은데 처음에는 의욕 때문에 무리하게 되네요
  • 유패드
    20분씩 자전거홈트하시네요.
    홧팅입니당
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    임★선
    작성자
    90분짜리 홈 트하는 것도 좋더라고요 드라마랑 같이 화면을 두 개를 놓고 보면서 하거든요

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