더워서 움직이는 게 많이 줄었는데 그나마 스트레칭으로 허리 건강 지키고 있는 거 같아요 아침에 일어날때 2,30분씩 하는데 생각으로는 저녁에도 하면 좋겠다 하면서도 귀찮고 피곤해서 미루게 되네요 오늘은 한 번 해봐야겠어요
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