계단운동 열심히해요

계단운동 열심히해요

 

계단운동했어요!
너무 앉아만있는거같아서 중간중간 걷고왔네요!
걷기운동할땐 핸드폰 보면 넘 위험해요!
핸드폰은 잠시 넣어두고 계단운동에만 집중!!

 

댓글5
  • 운동할때 신발 중요한거 같아요. 계단이 깨끗해보이네요... 카메라의 필터기능 덕분인가..
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    계단운동 너무 좋죠 무릅 건강에도 좋고 가성비 최고의 운동이라고 하더라구요 저도 좀 시원해지면 계단 오르기 운동 하려고 합니다
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    이런 더위에는 계단걷기도 좋죠~
    전 5층에 살아서 오르락내리락 잘 걸어다니는데 요것도 은근 운동되용~ ㅎㅎ
  • 계단 오르기 힘들 텐데 수고 많으시네요 
    계단 오르면서 핸드폰 하면 위험하지요
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    계단운동이 진짜 좋은 운동이라고 하더라고요 돈도 안들고 아파트 건물 어디서나 할 수 있으니깐요

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