유당불내증이 있어 대체유를 찾다가 당도 적고 가벼운 것 같아 귀리 우유를 먹고 있습니다.
근데 귀리 우유가 혈당을 많이 올린다고 하네요.
아아보다는 라뗴를 좋아해서 오트밀크로 변경해서 먹는데 이제 뭘 마셔야 할지....ㅠ
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