체력이 안좋나봐요

 

운동할겸 계단 탓는데

진짜힘드네요 덥고 습해서 더힘든거

같아요

9층까지밖에 안올랐는데 심하네요

댓글3
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    일주일하면 몸이 적응해가지고 할 만할 거에요. 하루에 15층 3번이 권장사항이래요.
    작성자
    그렇군요 
    15층 3번할수있게 노력할게요
    감사합니다 좋은밤보내세요~~
  • 처음에는 쉬운것 있나요 일주일 해보세요 계단걷기 최고랍니다

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